Trainingsinhalt
Hier findest du eine Übersicht über unser Trainingsangebot
Martial Arts
Bereichere dein Leben mit Martial Arts & Selbstverteidigung und verbessere deinen Fitnessstand!
Wir sind der Meinung, dass viele Kampfkunst- und Kampfsport-Arten interessant und vielseitig sind. Jede hat ihre Besonderheiten, nützliches Wissen, bewährte Kompetenzen und einen gezielten Fokus auf gewisse Kampfdistanzen. Für eine ausgewogene Kombination von Techniken in unserem Training setzen wir auf Übungen und Drills aus diversen Martial Arts Disziplinen.
Unser Unterrichtsstil ist Drill orientiert, fokussiert auf Druckübungen, Pratzentraining, Körpergewicht-Workouts und Sparring für Fortgeschrittene. Wir bieten einen Kampfkunst- und Kampfsport-Mix mit Einflüssen aus dem Boxen, Kickboxen, Muay Thai, Taekwondo, Wing Tsun und Brazilian Jiu-Jitsu (kurz BJJ) in unserem Training an und machen dich so fähig zur Selbstverteidigung.
Selbstverteidigung
Unser Selbstverteidigung-Programm beinhaltet Techniken aus dem Wing Tsun, Muay Thai, Kickboxen, Boxen, Taekwondo und Brazilian Jiu-Jitsu (kurz BJJ). Damit decken wir alle Kampfdistanzen ab und wappnen dich für die unterschiedlichsten Situationen.
In unserem innovativem Training nutzen wir, passend zu unserem Namen Hall of Movement, den gesamten Trainingsraum, einschließlich verschiedener Gerätestationen. Das verbessert nicht nur deinen Fitnessstand, sondern macht dich auch mit häufig vorkommenden Angriffsszenarien, deren Prävention, Deeskalation und Abwehr vertraut. Da wir Menschen durch Wiederholung lernen, ermöglichen wir dir so, diese Techniken regelmäßig zu trainieren, damit du sie dann im Notfall auch abrufen kannst.
Waffenkampfkunst
Entdecke Waffenkampfkunst für dich!
Die Waffenkampfkunst ist eine Disziplin innerhalb der Kampfkünste, die sich auf den Einsatz von Waffen für Angriff und Verteidigung konzentriert. Diese Kampfkunstformen umfassen diverse Waffen und deren Vor- und Nachteile in unterschiedlichen Trainingssituationen.
Im Unterricht werden Koordinations- und Reaktionsdrills, sowie traditionelle Hebel und Entwaffnungstechniken trainiert.
Die Waffenkampfkunst ist ein großartiger Weg um die Körpermechanik zu verbessern, denn aufgrund des Gewichts der Waffen helfen sie dir deinen Bewegungsfluss zu optimieren.
Fitness
Das Kampfkunst- und Kampfsport-Training ist ideal, um die Beweglichkeit des Körpers zu verbessern, denn es trainiert komplexe Bewegungsabläufe und damit die allgemeinen motorischen Fähigkeiten. Des Weiteren wird dadurch auch die Balance, Flexibilität, Reaktionsgeschwindigkeit, Kraft und vieles mehr gefördert.
Nebenbei stärken wir den Körper mit progressiven Körpergewichtsübungen. Dank der Anpassungsfähigkeit unseres Trainings, können wir uns auf die individuellen Fähigkeiten der Teilnehmer einstellen, sodass für den Einstieg keine Grundvoraussetzungen erforderlich sind.
Probetraining
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